Das neue Jahr hat begonnen und damit auch viele gute Vorsätze. Ein #Vorsatz, der bei vielen sicherlich ganz oben steht, ist mehr #Sport zu treiben. Daher verwundert es nicht, dass im #Fitnessstudio oder auf der bekannten #Laufstrecke direkt an #Neujahr mehr Menschen als sonst üblich anzutreffen sind. Nicht nur für die neuen #Sportler ist es wichtig sich nach der Betätigung sinnvoll um die #Regeneration zu kümmern.

Neben #Stretchen und #Dehnen hilft die Anwendung der Blackroll auch sehr gut dabei. Denn mit der #Blackroll bekommt man auch die tiefer liegenden #Faszien bearbeitet und gelockert, sodass eine Erholung der #Muskeln nach der #Aktivität fast garantiert ist. 

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